Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
45 recipes
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Entdecken Sie mit diesem Rezept für Paprika-Zucchini-Sahne-Hähnchen ein cremiges und aromatisches Gericht, das sowohl gesund als auch köstlich ist. Saftige Hähnchenbrust wird in einer samtigen Sahnesauce mit frischen Paprika und Zucchini zubereitet. Perfekt für eine schnelle Familienmahlzeit oder ein schönes Abendessen mit Freunden. Genießen Sie die harmonische Kombination aus Gemüse und proteinreichem Hähnchen, die dieses Gericht zu einer idealen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Entdecken Sie die köstlichen Aromen dieser Süßkartoffel Bowl im mexikanischen Stil, die ideal für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen ist. Mit gerösteten Süßkartoffeln, frischen Avocados, schwarzen Bohnen und einer pikanten Limetten-Vinaigrette vereint dieses Rezept nährstoffreiche Zutaten zu einem bunten und sättigenden Gericht. Perfekt für Veggies und gesundheitsbewusste Esser, ist diese Bowl nicht nur lecker, sondern auch eine wahre Augenweide.
Entdecken Sie die köstliche Kombination aus zartem Blumenkohl und aromatischen Gewürzen in diesem cremigen Blumenkohl-Curry aus dem Backofen. Dieses einfach zuzubereitende Rezept ist perfekt für eine gesunde Mahlzeit und bringt exotische Aromen direkt auf Ihren Tisch. Der Blumenkohl wird im Ofen geröstet und anschließend in einer cremigen Kokosmilch-Soße geschwenkt, die für das gewisse Etwas sorgt. Ideal für Vegetarier und alle, die auf der Suche nach einer nährstoffreichen und schmackhaften Option sind.
Entdecken Sie die gesunde und schmackhafte Kombination aus zarten Hähnchenstücken und frisch gebratenem Gemüse in dieser köstlichen Möhren-Kohlrabi-Pfanne. Dieses einfache Rezept vereint die knackige Textur von Kohlrabi und die Süße von Möhren, perfekt gewürzt und schnell zubereitet. Ideal für ein nahrhaftes Abendessen unter der Woche, das innerhalb von 30 Minuten auf dem Tisch steht. Genießen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur lecker ist, sondern auch gesund – perfekt für alle, die auf ihre Ernährung achten möchten.
Diese knusprigen Haferflockenkekse sind die perfekte Mischung aus Geschmack und Textur. Einfach zuzubereiten, bieten sie eine gesunde Alternative zum klassischen Keks und sind ideal für den Snack zwischendurch oder als süße Belohnung. Mit Haferflocken, gesunden Fetten und einer Prise Zimt sind sie nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich. Genießen Sie sie als Frühstücksleckerbissen oder zum Nachmittagskaffee – sie werden schnell zu Ihrem neuen Lieblingsrezept!
Entdecken Sie dieses erfrischende Rezept für einen köstlichen Reissalat mit Paprika und Mais, der perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht geeignet ist. Dieser bunte Salat vereint gesunde Zutaten wie knackige Paprika, süßen Mais und aromatische Kräuter, die in einem einfachen, aber geschmackvollen Dressing gebunden werden. Ideal für Partys, Grillabende oder als Meal Prep für die Woche, bringt dieser Salat Farbe und Frische auf Ihren Tisch.
Schnell, gesund und voller Geschmack – diese Lachs- und Spargelpakete sind die perfekte Wahl für ein einfaches Abendessen. Der zarte Lachs wird zusammen mit frischem Spargel in Aluminiumfolie gewickelt und erhält durch die aromatische Knoblauchbuttersauce die nötige Würze. Ideal für die Zubereitung im Ofen oder auf dem Grill, sind diese Pakete nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch ein Augenschmaus. Perfekt für eine gesunde Ernährung und ein tolles Gericht, das Familien und Gäste gleichermaßen begeistert.
Genießen Sie einen frischen und nährstoffreichen Kichererbsen-Feta-Avocado-Salat, der perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage zu am Abend ist. Dieser Salat kombiniert die cremige Textur von Avocado mit dem herzhaften Geschmack von Feta und proteinreichen Kichererbsen. Mit einem spritzigen Dressing aus Olivenöl und Zitrone abgerundet, ist er nicht nur köstlich, sondern auch gesund und sättigend. Ideal für Veggies und Genussbewusste!
Entdecken Sie dieses köstliche Rezept für ein cremiges Blumenkohl-Curry, das im Backofen zubereitet wird. Mit einer perfekten Mischung aus aromatischen Gewürzen, frischer Kokosmilch und zarten Blumenkohlröschen bringt dieses Gericht nicht nur Geschmack, sondern auch eine wunderbare Textur auf Ihren Teller. Ideal für Veganer und Curry-Liebhaber, ist dieses Gericht einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend für ein gesundes Abendessen oder als Beilage zu Ihrer nächsten Feier.