Dieser Super Bowl Snack Klassiker ist perfekt für jede Feier. Mit seinen köstlichen Aromen und der einfachen Zubereitung wird er Ihre Gäste begeistern.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhafter Geschmack, der alle begeistert
- Einfach zuzubereiten und perfekt für Partys
- Kombination aus verschiedenen Texturen und Aromen
Die perfekte Snack-Idee für den Super Bowl
Der Super Bowl ist nicht nur ein großartiges sportliches Ereignis, sondern auch eine hervorragende Gelegenheit, um mit Freunden und Familie zusammenzukommen und köstliche Snacks zu genießen. Diese herzhaften Wraps sind eine ideale Wahl, um Ihre Gäste zu begeistern. Sie sind einfach zuzubereiten und können im Voraus vorbereitet werden, sodass Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben verbringen können, während das Spiel läuft.
Die Kombination aus zartem Hähnchen, cremigem Frischkäse und würzigem Käse sorgt für einen leckeren Biss, der sowohl für große als auch kleine Feiern geeignet ist. Diese Wraps sind nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern auch optisch ansprechend, wenn sie in mundgerechte Stücke geschnitten serviert werden.
Vielseitigkeit der Wraps
Ein weiterer Vorteil dieser Wraps ist ihre Vielseitigkeit. Sie können die Füllung ganz nach Ihrem Geschmack anpassen, indem Sie verschiedene Kräuter oder Gewürze hinzufügen. Für eine schärfere Variante können Sie zum Beispiel Chili oder Jalapeños einarbeiten. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer sind, können Sie das Hähnchen durch gegrilltes Gemüse ersetzen, um eine ebenso schmackhafte Variante zu kreieren.
Diese Wraps sind nicht nur perfekt für den Super Bowl, sondern eignen sich auch hervorragend für Picknicks, Gartenpartys oder als schneller Snack für zwischendurch. Sie lassen sich leicht transportieren und sind ideal, um sie in einem Bento-Box-Style zu servieren.
Gesundheitsaspekte
Während viele Snacks für den Super Bowl oft ungesund sind, bieten diese Wraps eine ausgewogene Alternative. Hähnchenbrust ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, die Ihnen die nötige Energie für den Tag liefert. In Kombination mit frischen Kräutern und Gewürzen erhalten Sie ein Gericht, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch nahrhaft ist.
Darüber hinaus können Sie die Wraps leicht anpassen, um sie noch gesünder zu gestalten. Verwenden Sie Vollkorn-Tortillas für zusätzliche Ballaststoffe oder ersetzen Sie den Frischkäse durch eine leichtere Variante, um die Kalorienzahl zu reduzieren. So können Sie ohne schlechtes Gewissen genießen!
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten für den Snack
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 200g Frischkäse
- 100g geriebener Käse
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Packung Tortilla-Wraps
- 50g Frischkräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie)
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten zur Zubereitung:
Hähnchen vorbereiten
Die Hähnchenbrustfilets in einem Topf mit Wasser kochen, bis sie durchgegart sind. Anschließend abkühlen lassen und in kleine Stücke schneiden.
Füllung herstellen
In einer Schüssel den gekochten Hähnchen, Frischkäse, geriebenen Käse, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
Wraps füllen
Eine Tortilla auf eine Arbeitsfläche legen, einen Teil der Füllung in die Mitte geben und die Seiten über die Füllung klappen. Dann die Tortilla aufrollen.
Wraps anbraten
Die gefüllten Wraps in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie goldbraun sind. In Stücke schneiden und servieren.
Servieren Sie die Wraps warm mit einer Dipsauce Ihrer Wahl.
Tipps zur Zubereitung
Um sicherzustellen, dass die Hähnchenbrust perfekt gegart ist, empfiehlt es sich, ein Fleischthermometer zu verwenden. Damit können Sie sicherstellen, dass die Innentemperatur mindestens 75 Grad Celsius erreicht, was das Fleisch saftig und zart macht. Lassen Sie das Hähnchen nach dem Kochen etwas abkühlen, bevor Sie es schneiden, damit die Säfte im Fleisch bleiben.
Wenn Sie die Wraps im Voraus zubereiten möchten, können Sie die Füllung einige Stunden vor dem Servieren zubereiten und die Tortillas erst kurz vor dem Servieren füllen. So bleiben die Wraps frisch und knackig.
Serviervorschläge
Diese Wraps können hervorragend mit verschiedenen Dips serviert werden. Ein cremiger Avocado-Dip oder eine scharfe Salsa ergänzen die Aromen perfekt und bieten zusätzliche Geschmackserlebnisse. Auch ein frischer Joghurt-Dip mit Kräutern ist eine tolle Beilage.
Sie können die Wraps auf einem großen Tablett anrichten und mit frischen Gemüsesticks wie Karotten, Paprika oder Sellerie garnieren, um eine bunte und einladende Präsentation zu schaffen.
Aufbewahrung und Reste
Sollten Reste übrig bleiben, können die Wraps in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage aufbewahrt werden. Um die Frische zu erhalten, ist es ratsam, die Wraps einzeln in Frischhaltefolie einzuwickeln. Vor dem Verzehr können Sie die Wraps kurz in der Pfanne oder im Ofen aufwärmen, um sie wieder knusprig zu machen.
Sie können auch die gefüllte Mischung in einem verschlossenen Behälter bis zu fünf Tage im Kühlschrank aufbewahren und frische Tortillas verwenden, um jederzeit einen schnellen Snack zuzubereiten.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Hähnchen auch grillen?
Ja, gegrilltes Hähnchen verleiht dem Snack einen besonderen Geschmack.
→ Wie kann ich diesen Snack vegetarisch machen?
Ersetzen Sie das Hähnchen durch gebratene Paprika oder Zucchini.
→ Kann ich die Wraps im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Wraps im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.
→ Wie lange sind die Wraps haltbar?
Die Wraps sind im Kühlschrank etwa 2 Tage haltbar.
Super Bowl Snack Klassiker
Super Bowl Snack Klassiker
Erstellt von: Lara Wittmann
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für den Snack
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 200g Frischkäse
- 100g geriebener Käse
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 Packung Tortilla-Wraps
- 50g Frischkräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie)
Anweisungen
Die Hähnchenbrustfilets in einem Topf mit Wasser kochen, bis sie durchgegart sind. Anschließend abkühlen lassen und in kleine Stücke schneiden.
In einer Schüssel den gekochten Hähnchen, Frischkäse, geriebenen Käse, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
Eine Tortilla auf eine Arbeitsfläche legen, einen Teil der Füllung in die Mitte geben und die Seiten über die Füllung klappen. Dann die Tortilla aufrollen.
Die gefüllten Wraps in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis sie goldbraun sind. In Stücke schneiden und servieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 450 kcal
- Total Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Cholesterol: 80mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 38g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 2g
- Protein: 28g