Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
44 recipes
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Entdecken Sie die köstliche Welt des cremigen Blumenkohl-Currys aus dem Backofen! Dieses einfache Rezept kombiniert zarte Blumenkohlröschen mit einer aromatischen Gewürz- und Kokosmilchbasis, die Ihre Geschmacksknospen verzaubern wird. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein herzhaftes Abendessen, ist dieses Curry sowohl gesund als auch sättigend. Lassen Sie die Aromen im Ofen verschmelzen und genießen Sie die perfekte Kombination aus Cremigkeit und Gewürzen – ideal für vegane und vegetarische Gerichte.
Entdecken Sie mit diesen knusprigen Honig-Knoblauch-Lachs-Häppchen ein köstliches und einfaches Rezept, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Frischer Lachs wird in einer süßen und herzhaften Marinade aus Honig und Knoblauch eingelegt, dann in der Heißluftfritteuse knusprig gebacken. Diese Häppchen sind nicht nur schnell zubereitet, sondern auch ideal als Appetizer bei Partys oder als leichtes Abendessen. Genießen Sie das Zusammenspiel von zartem Fisch und aromatischem Knoblauch mit einer Honignote - ein Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste begeistern wird!
Entdecke mit diesem einfachen Rezept für Rosenkohl in Frischkäse Senfsauce ein köstliches und kreatives Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet ist. Die Kombination aus zartem Rosenkohl und einer cremigen Senfsauce macht dieses Rezept zu einem Highlight für dein nächstes Abendessen oder als aromatische Beilage. Ideal für Vegetarier und jeden, der frisches Gemüse liebt. Mit minimalen Zutaten und einer schnellen Zubereitung wird dieser Rosenkohl schnell zum Lieblingsgericht in deinem Haushalt.
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für eine Gemüsepfanne, wie einfach und schmackhaft gesunde Ernährung sein kann. Vollgepackt mit frischem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten, wird die bunte Mischung in Olivenöl sautiert und mit aromatischen Kräutern verfeinert. Diese Gemüsepfanne ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch vielseitig - perfekt als Beilage oder als vegetarisches Hauptgericht. Genießen Sie die Aromen des Gemüses, die in jeder Gabel zum Vorschein kommen.
Entdecken Sie diese köstliche und gesunde Ein-Topf-Cremige-Brokkoli-Pasta – das perfekte Gericht für ein schnelles Abendessen. Mit saftigem Brokkoli, zarter Pasta und einer cremigen Sauce, die nur wenige Zutaten benötigt, ist dieses Rezept nicht nur lecker, sondern auch unkompliziert. Ideal für stressige Wochentage, vereint es gesunde Ernährung und nahrhafte Aromen in einem einzigen Topf. Genießen Sie die einfache Zubereitung und den vollen Geschmack!
Entdecken Sie den unwiderstehlichen Geschmack eines gesunden, knusprigen Gnocchi-Salats, der perfekt für ein leichtes Mittagessen ist. Diese Variante kombiniert zarte Gnocchi mit frischem Gemüse und einem herrlichen Dressing, das für ein rundum gelungenes Geschmackserlebnis sorgt. Ideale Balance zwischen sättigend und nährstoffreich – genießen Sie die perfekte Mischung aus Textur und Aromen in jedem Bissen.
Mit diesem köstlichen Rezept für Gemüsekuchen mit Kartoffeln bringt ihr frisches Gemüse und gesunde Zutaten auf euren Tisch. Saftige Kartoffeln bilden die perfekte Basis für eine bunte Mischung aus saisonalem Gemüse, abgerundet mit aromatischen Gewürzen. Ideal als herzhaftes Hauptgericht oder kreatives Abendessen – dieser Gemüsekuchen überzeugt durch seine Vielseitigkeit und einen unwiderstehlichen Geschmack, der die ganze Familie begeistern wird.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Brokkoli-Nudeln eine gesunde und köstliche Alternativen zu traditionellen Nudelgerichten. Dieses leichte Gericht kombiniert zarte Zoodles aus frischem Brokkoli mit aromatischen Zutaten, die schnell zubereitet sind. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein wenig Abwechslung im Alltag, bringt es Farbe und Geschmack auf Ihren Tisch, während es gleichzeitig nahrhaft bleibt. Perfekt für alle, die eine pflanzenbasierte oder glutenfreie Option suchen!
Dieses Rezept für Rindfleisch und Brokkoli vereint zartes Rindfleisch und knackigen Brokkoli in einer köstlichen, herzhaften Sauce. Schnell zubereitet und voller Geschmack ist es die perfekte Wahl für ein gesundes Abendessen unter der Woche. Servieren Sie es mit Reis oder Nudeln für eine vollständige Mahlzeit, die die ganze Familie begeistert.